日常

橋頭糖廠的老樹

6:30起床
早起的好處是時間很多
忙完早晨的事9:30
拿起上善若水看
做了筆記
是本好書就得留下記錄
10:00準時運動
先伸展身體.壓壓穴道.激烈運動
心跳120下持續20分鐘
並沒有很喘
均勻呼吸
流了不少汗
需換一套衣服
游泳起來時也並未喘息
游完泳當然會在水裡玩耍一下
800尺游完立馬起來
必定出一身汗
所以游完泳都會在池邊玩耍
這是最快樂的時候
從新冠病毒流行期間已沒在游泳了!

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