運動
早上永信國頂樓的天空
遙望可看見漯低山高地
海拔53公尺
當年是掌控共軍登台守護的高地
早上至頂樓曬太陽
大夫說我肌肉流失
目前日常運動曬太陽外
多了拿啞鈴
搬家時本欲丟掉
還是搬過來了
小女兒玩過
現在我接著玩
網路搜尋資料
肌肉流失飲食增加蛋白質
一天可食2至3個蛋
黃豆.豆腐.牛奶的補充
18：00天空已黑暗
後勁溪的夕陽才17：10
海南蔥油雞飯
碗裡許多蔥酥很香
但老大不吃
很期待粉彩畫
十月中旬才有課
因為我只剩3條魚就完成畫作
一條小丑魚顏色鮮豔
一條紅黑色的魚
一條藍綠的魚
老師說顏色可以鮮豔一點
這幅畫花了我不少時間
通常大張畫我兩堂課可完成
一開始構圖時畫錯
花了不少時間修改
之後不得再出錯
